Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Khi bủn xỉn, người ta cố gom góp; họ bỏ sức tích cóp, nhặt nhạnh được chừng nào hay chừng ấy, kể cả về tình cảm lẫn vật chất. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.
Khiêm nhường là hàng rào bảo vệ tốt nhất cho chúng ta tránh khỏi bờ vực của thói kiêu căng và tự mãn. Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.
Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.
Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Bước đầu tiên là lắng nghe. Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.
Chúng ta phải làm việc bằng sự tôn trọng đối với những quy luật tự nhiên và điều tốt đẹp vốn có sẽ hiện ra từ bản chất sự việc. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi.
Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Sự bó buộc, khách sáo trong giao tiếp sẽ khiến cả đôi bên mất quân bình.
Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.
Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận. Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình. Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.