"Yên lặng" ở đây tức là không để đám đông bàn tán về bạn bằng những lời như: "Anh ta uống quá chén rồi làm nhặng xị cả lên". Có thể điều này sẽ liên quan đến việc bỏ hẳn một số thói quen cũ. Họ khuyên tốt hơn hết là ta hãy tiến đến một cuộc sống tuy không hoàn hảo, nhưng hạnh phúc và thư thái.
Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai. Và có thể nó sẽ được chuyển sang chồng hồ sơ có tiêu đề: "Giải quyết sau". Điều đáng nói là nó không hề trống rỗng mà được lấp đầy bằng những nét tính cách riêng của bạn.
Lá gan thích ứng với lượng đường được nạp vào, nó giảm sự chuyển hóa protein và nguồn dự trữ tinh bột của cơ thể. Hiện nay, nhiều túi xách và cặp da có một ngăn đặc biệt dùng cho điện thoại di động. Việc phân công công việc nơi công sở giúp phát triển kỹ năng, óc sáng tạo và năng lực của nhân viên và các đồng nghiệp của bạn.
"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thất nghiệp?", "Nếu chuyện làm ăn của tôi thất bại thì sao?". Nếu bạn ghét dạ dày của mình thì nó cũng sẽ chẳng thèm đếm xỉa đến nhu cầu của bạn đâu. Ông đã thảo luận về nỗi sợ hãi của mình với "một chuyên gia về vấn đề tiền bạc".
Có thể bạn có một cuốn lịch ghi chú các cuộc hẹn, một thiết bị lên kế hoạch làm việc hoặc một máy PDA(10) hỗ trợ cho công việc hằng ngày của mình. Vậy chúng ta có thể làm được gì? Điều hứa hẹn nhất chính là tạo ra một nguyên lý trật tự mà theo đó, các món đồ đều nằm đúng vị trí của nó. Những người có niềm tin tôn giáo mạnh mẽ có thể tìm được mối quan hệ này với Đấng bề trên.
Vai trò của bạn trong các cuộc quấy rầy lớn đến mức nào? Bạn có thích tán gẫu không? Bạn có lo ngại rằng việc dựng nên ranh giới sẽ làm xúc phạm đến đồng nghiệp và bạn sẽ bị cho ra rìa không? Có phải là do công việc của bạn hoặc quá nhiều, hoặc quá nhàm chán nên bạn đã vô tình tiếp tay cho những cuộc quấy rầy không? Họ cảm thấy mình bị kéo theo hai hướng cùng lúc. Sau một vài ngày quan sát bản thân một cách cẩn thận, bạn sẽ sớm phát hiện ra khi nào thì mình no và không muốn ăn nữa.
Phương hướng của cuộc đời bạn cũng có thể xuất hiện từ những gì bạn làm tốt và thích làm. Thừa kế là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mâu thuẫn trong gia đình. Hãy giữ khoảng cách với những người đó hoặc xin chuyển sang phòng ban khác.
Tiền bạc không chỉ là phương tiện trao đổi hay chi trả mà còn là thước đo có ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực khác trong đời sống của chúng ta. Bạn chính là ông chủ của thời gian của bạn! Hãy làm việc tùy hứng như trẻ con: hãy để người khác nhắc nhở bạn về những cuộc hẹn.
Bạn nhìn thấy con cái mình và ngay cả những đứa con mà đáng ra bạn đã có. Họ xóa hết các trò chơi trên máy vi tính, không đi dạo và không chơi đùa với con cái vào buổi tối. Dù cho rằng mình đã trưởng thành nhưng nhiều người vẫn để cho các vị quan tòa chiếm vị trí rất lớn trong nội tâm mình.
Hãy dành một khoảng thời gian để cơ thể bạn làm quen với việc thức dậy, bằng với thời gian mà bạn chuẩn bị ngủ. Thế là nhiều người trong chúng ta đã bỏ cuộc. Một ngày nào đó, cả hai ngọn núi sẽ ngang bằng nhau và bạn sẽ trả hết nợ nần.