Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn". Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác.
Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.
Chúng ta cần nhận biết những yếu kém của mình và nhận trách nhiệm về cho những gì ta chọn lựa. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực. Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.
Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.
Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa. - đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.
"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. Không có một khát vọng thay đổi! Ý thức không vươn đến tầm cao được là do ý thức cứ mải mê với những lề thói quen thuộc của nó.
Nếu coi tâm trí của mình như một người bạn tốt nhất, bạn sẽ đối xử với "bạn ấy" như thế nào? Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó. Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.
Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.